Главная » Психология » Синдром эмоционального выгорания

Синдром эмоционального выгорания

секрет от admin 0

Много существует различных профессий, которые требуют от человека отдачи не только физических сил, но и эмоциональных. Это те профессии, которые связаны общением с другими людьми. Учителя, врачи, социальные работники, водители маршрутных такси, воспитатели и т.п. Хочешь — не хочешь, а приходится каждый день сталкиваться с трудными людьми, ведь часто встречаются они не всегда такие, каких хотелось бы видеть. Или отдаешь много другим, или трудишься без отдыха на работе физически – наша эмоциональная сфера также устает.

Синдром эмоционального выгорания

Нужен полноценный отдых. Если его нет – наступает предел внутреннего состояния, который называется синдром эмоционального выгорания. Человек теряет интерес к жизни, впадает в депрессию. Иногда к этому ведут месяцы, а то и годы упорного труда, невозможность или не умение расслабиться, отдохнуть. У каждого этот предел свой.

В самом начале человек решает работать больше (вынужденно или самоутверждаясь), пренебрегает необходимостью естественных потребностей организма, к которым следует прислушиваться. Затем никак не поймет, почему же так плохо себя чувствует (тело за разумом не поспевает), работа на первом месте, семья, любимые занятия, друзья отошли назад, появляются вредные привычки для снятия стресса, человек становится более агрессивным, ощущает внутреннюю пустоту, полное умственное и физическое истощение, даже теряет смысл в жизни.

Если вы почувствовали первые признаки подобного состояния, остановитесь, подумайте о себе, ведь такое состояние просто само по себе не пройдет. Следует осознать, что такая проблема есть, сбавить ход и для начала отдохнуть, отогнать все навязчивые мысли. Потом либо самим долго и упорно нужно выходить из этого состояния, либо потребуется помощь квалифицированного специалиста.

10 мин.

 
Оставить комментарий

Харизма и успех в жизни Харизма и успех в жизниКак избежать эмоционального выгорания
Копирование любых текстовых или графических материалов сайта запрещено!
Для использования материалов данного сайта вам необходимо связаться с администратором.
©womensecrets.info 2017г. Сайт «Женские секреты»