Главная » Психология » Смех продлевает нашу жизнь. Чем больше улыбок, тем больше радости впереди

Смех продлевает нашу жизнь. Чем больше улыбок, тем больше радости впереди

секрет от admin 0

Довольно часто мы слышим о позитивном, хорошем настроении, о его значительной важности в нашей жизни.

Смех

Но даже сейчас эта тема остается весьма актуальной, особенно для нынешней, постсоветской жизни. Все мы, безусловно серьезные и занятые люди, очень любим проявлять свою серьезность не только в нашем повседневном образе жизни, но и на наших лицах. Однако проявление внешней солидности и ума не есть его однозначное присутствие внутри человека. Разве могли бы признать Эйнштейна умным те люди, которые просто выполняют свою работу в селе и понятия не имеют о том, что происходит в мире науки?

То, что отражено в наших лицах, лишь выражает тяжкий груз прошлых поколений. Очень много иностранных граждан замечают эту странную особенность в наших людях – они не видят улыбок, не видят проявления радости. А ведь только радость способна подарить человеку наслаждение и дать волю к жизни.

Возьмем несколько интересных вещей касательной этой темы. Например, могли бы вы предположить, что:
- хорошее настроение снижает риск возникновения всевозможных болезней на 50%
- человек не будет смеяться, если попытается защекотать себя
- маленькие 6-ти летние дети смеются до 600 раз в день, если им исполняется 8-10 лет, они могут смеяться около 150 раз в течение всего дня, взрослый же человек может уделить смеху всего 6 раз за день.
- наша улыбка задействует 17 различных лицевых мышц, но для хмурого выражения потребуются все 43
- женский смех можно услышать чаще мужского, в среднем, в 2 раза
- только человек способен смеяться, некоторые виды животных могут только улыбаться

В последнее время весьма популярным стало понятие «смехотерпия». Оно появилось тогда, когда люди стали уделять большее внимание к смеху, как к явлению, стали изучать его. Такую науку назвали геотологией.

Геотология появилась еще в семидесятые годы двадцатого века в США. Некто Норман Казинс, американский журналист, болел коллагенозом (развитие поражения артерий, которое сопровождается внушительной болью). Надежды на спасение у него отсутствовали, т.к. врачи не стали браться за такого пациента. Норман решил взять все в свои руки и лечиться просмотром комедий в течении нескольких часов. Уже через небольшое количество времени боль притупилась, а через несколько месяцев Норман усердно трудился на своей старой работе. Это стало сенсацией и имело название «Человек, который рассмешил смерть».

После подобного случая возникло большое внимание к смеху. В процессе этого было установлено, что смех увеличивает нашу жизнь. Каким образом?

В первую очередь, смех хорошо расслабляет организм. Достаточно лишь отпустить грустные и мрачные образы нашего сознания, что бы крепко рассмеяться и тогда смех сразу же подействует своим расслабляющим эффектом. 5 минут, которые мы потратим на смех, будут равны 40 минутам хорошего отдыха. Другими словами, наш смех является хорошей и быстрой альтернативой любому другому отдыху.

Во время смеха также выделяется большое количество эндорфина, который известен как наш внутренний стимулятор счастья. Эндорфин способен снизить болевые ощущения. Его работу связывают с работой эндокринной системы.

Смех укрепляет наше сердце. Если мы смеемся, то мы можем сравнить это с зарядкой на природе. Статистика говорит нам о том, что жизнерадостные люди снижают свой шанс испытать болезни сердца на 40%. То же самое можно сказать и о таких болезнях, как туберкулез, ведь происходит хорошая вентиляция легких, а значит и их постепенное очищение.

Также смех способен понизить давление, тонизировать мышцы лица, тем самым замедлив процессы старения кожи, и даже сжечь лишние калории, ведь десять минут смеха сожгут около 50 калорий. Но и про психологические аспекты забывать не стоит. Смех является способом снять напряжение не только внутри нас, но и поменять окружающую нас действительность, разрядить обстановку, тем самым, заслужить благосклонность других людей.

Наш смех является даром божьим, тем, что ведет нас по дороге к свету, открывая для нас радость и наслаждение. Не стоит скрывать улыбку на лице, если вам действительно приятно. Пускай и окружающие ощутят эту чудотворную силу любви и добра.

10 мин.

 
Оставить комментарий

Правильно выращиваем рассаду Правильно выращиваем рассадуЛегко ли простить?
Копирование любых текстовых или графических материалов сайта запрещено!
Для использования материалов данного сайта вам необходимо связаться с администратором.
©womensecrets.info 2017г. Сайт «Женские секреты»