Лекарственный чай – против стрессов выходного дня

Как ни странно, уикенды способны разбудить в человеке самые темные стороны его личности, и часто вместо того, чтобы отдыхать, мы скандалим и ссоримся. Это не удивительно; откладываешь все на выходные, а когда они наступают, времени катастрофически не хватает, нервы — не железные, ну и пошло-поехало.

А что советуют ученые? Лучший способ бороться со стрессами выходного дня, говорят они, это прогуливаться в осеннем лесу, наслаждаться общением с друзьями и семьей, одним словом, радоваться жизни.

Кому эти лекарства не помогают, наука советует пить успокаивающее. Мы предлагаем вам рецепт профилактического чая, который надолго отобьет охоту скандалить. Заваривать его надо из трав, содержащих успокаивающие вещества, например: котовник кошачий, ромашка, мелисса, липа сердцелистиая и страстоцвет. Лучше всего пить смеси, например: по 3 столовые ромашки, липы и страстоцвета. Заваривать чай нужно из расчета 1-2 чайные ложки смеси на стакан кипятка. Выдержите чай 10 минут, процедите, добавьте по желанию сахар и пейте себе по 3 чашки в день.

10 мин.