Главная » Здоровье » Заботимся о своих почках

Заботимся о своих почках

секрет от admin 0

Почка – это важнейший орган размером чуть меньше кулака взрослого человека, темно-коричневого цвета. Почек у нас две, находятся они в области поясницы. Они вырабатывают мочу, выводят из организма токсины, образующиеся в результате обмена веществ, регулируют содержание воды и соли, очищают кровь.

боли в почках

Факторы риска
Первыми симптомами, говорящими о том, что почки не в порядке, являются боли в пояснице (справа или слева) и проблемы с мочеиспусканием. Часто причиной воспаления почек становится легкомысленное отношение к болезням мочевыводящей системы. Если у вас проблемы с мочевым пузырем, а вы пренебрегли рекомендациями врача и не долечились – тут и до беды недалеко.

Результат легкомыслия
Опасны для работы почек осложнения, вызванные другими заболеваниями – гипертонией, сахарным диабетом. К группе риска относятся те, кто злоупотребляет обезболивающими препаратами. На пользу почкам не пойдет и чрезмерное количество белка в ежедневном рационе. Откладываете визит к врачу на потом? Отсутствие лечения при воспалении почек может привести к их непродуктивности. Кровь будет плохо очищаться, в организме начнут скапливаться отравляющие вещества, нарушится работа других органов: пропадет аппетит, станет «покалывать» сердце, болеть печень, возможно затруднение дыхания.

Как избежать болезни
Важное значение имеет ежедневная личная гигиена. Мочеиспускательный канал находится рядом с влагалищем и задним проходом, поэтому, чтобы уменьшить риск попадания болезнетворных бактерий в мочевой пузырь, подмываясь, струю воды направляйте спереди назад, а не наоборот.

- Не купайтесь в ледяной воде, не сидите на холодной земле, ноги держите в тепле.
- Почувствовали боль в пояснице, резь при мочеиспускании – пора к доктору.
-  Все воспаления лечите до конца, чтобы окончательно избавиться от патогенной флоры.

Что необходимо включать в свой рацион
При воспалениях почек рекомендуется включать в свое меню клюквенный или брусничный соки (морсы), потому что они обладают ярко выраженными противовоспалительными свойствами, Полезно есть арбузы, дыни, тыкву, которые имеют сильное мочегонное действие и способствуют очищению мочевыводящих путей от микробов, слизи, мелких камешков. Старайтесь поменьше употреблять продукты, в которых содержится много белка. Необходимо ограничить количество поваренной соли.

10 мин.

 
Оставить комментарий

Сезон сенной лихорадки Сезон сенной лихорадкиПудинг – блюдо к Рождеству
Копирование любых текстовых или графических материалов сайта запрещено!
Для использования материалов данного сайта вам необходимо связаться с администратором.
©womensecrets.info 2017г. Сайт «Женские секреты»